icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Спасское время
23:30
Sunday, 7 Июня
Курсы валют
сегоднязавтра
85.56 85.56
73.47 73.47
Рекламный баннер 990x90px top

А вы знали, что эта неделя объявлена неделей психологии?

05:51 23.11.2025 16+
А вы знали, что эта неделя объявлена неделей психологии?

️Это отличная возможность уделить внимание своему внутреннему состоянию и научиться заботиться о своем психическом здоровье!

В седьмом выпуске «Здоровье начинается с нас» ученица 6А класса центра образования «Интеллект» Ева Аникина, разобрала, как сохранять свое психическое здоровье в школьные дни. Вот несколько полезных советов:

Регулярные перерывы: не забывайте делать паузы в учебе, чтобы дать своему мозгу отдохнуть.

Физическая активность: занятия спортом помогают не только поддерживать физическую форму, но и улучшают настроение!

Правильное питание: сбалансированное питание играет важную роль в нашем самочувствии. Обратите внимание на свой рацион!

Общение с друзьями: поддержка близких — важный аспект нашего психического здоровья. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями!

Техники релаксации: найдите время для медитации или дыхательных упражнений, чтобы снять напряжение.

Сон: полноценный сон помогает восстановить силы и улучшить концентрацию.

Будьте здоровы вместе с нами!

#спасскдальний #спасскадмин #ЗдоровьеНачинаетсяСНас
#ЦОИнтеллект #СоветУСУ
#СпасскаяГБ
1388

Оставить сообщение: